腰痛

本記事では、腰痛もちの人におすすめしたい3つの習慣を紹介します。筆者はぎっくり腰経験があり、その改善のため様々なことを試してきました。今回はその中で実際に効果があったと感じる習慣のみを紹介します。ぜひ腰痛もちの方に一つでも参考になれば幸いです。